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白露来临,暑气渐消,秋高气爽,体会运动的乐趣

发布时间:2021-09-07

网责任编辑:广东绿城体育产业股份有限公司 人气:

白露,是“二十四节气”中的第15个节气。“白露”是反映自然界寒气增长的重要节气。由于天气逐渐转凉,白昼有阳光尚热,但傍晚后气温便很快下降,昼夜温差大,水汽遇冷凝成水珠,点落在花草树木上,在晨光的照耀下晶莹剔透,故名“白露”。


俗话说“一场秋雨一场凉”,就是从这个时节开始,白露节气的到来意味着天气基本结束了暑天的闷热,是秋季由闷热转向凉爽的转折点。

特别是已经是开学季的学生们,秋高气爽的天气比较适合户外运动,而白露时节更应多重视耐寒强身锻炼。此时气候宜人,天高气爽,动静相宜,但无论是晨运还是入夜运动,都要随身多备一件外套,以免着凉而不知。


在气候适宜的时节,秋天的运动量可以适当加大,量力而行并持之以恒。例如跑步、打球,以适度出汗而不疲倦为主,这样更有助于气血调畅。

良好的运动环境更是协助学生进行有效锻炼的场所,不仅是初高中小学,还是幼儿园,或者大学高校,必要的运动场所是构建校园环境的重要组成部分。


CGT绿城体育产业集团更是特别注重学生们的校园生活,作为人造草地面系统与运动场馆集成系统智造专家,无论在足球场、篮球场、羽毛球场、乒乓球场、还是网球场、甚至体育馆等运动场所,都能提供健康安全、符合相应运动性能的地面产品,大大提高运动体验,让运动变得更加有乐趣!

蒹葭苍苍,白露为霜,暑气渐消,秋高气爽,在适意的环境中体验运动的乐趣,在相互中增进情感,不失为一种美好时光。



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